五十肩

大阪市東成区今里にあります。
鍼灸治療院リーチです。
五十肩 についての考察です。

※ここに書かれていることは目安です。確定には医師の診断が必要です。

まだ経験していない方は経験しないために
症状が出始めている方は悪化させないために
慢性化してしまった人も改善させるために
ぜひお読みください。

急性期には夜間痛も経験します。
寝てるだけでも痛いのだから
安静時痛なのでは？

いえ ちがいます。

五十肩になるような体の状態の人は
仰向けに寝ると肩がベッドから浮きます。
肘はベッド面につくので
その角度を維持するために
力が入る動作時痛です。

肩の下にクッションを入れ
手をお腹の上に置くと楽になります。

患部を下にして横向きに寝ると
肩が潰されることに抗するので
力が入り痛みます。

唯一痛みのない体勢は
横向きで患部を上にして
腕を体側に沿わせてじっとしてることです。
でもちょっと動くと痛みが出るので
そのたびに目を覚まし
熟睡することができません。
お体の修復は寝ている間に
成長ホルモンが活発に出ることで行われます。
睡眠が浅くなることが
この疾患が長引く理由のひとつです。

※石灰沈着性腱板炎

同じような夜間痛を伴う症状に
石灰沈着性腱板炎
があります。
こちらは安静時痛です。
体をどんなふうにしようが痛いです。
ズキズキと疼痛が続きます。
初期症状のうちに判別することは大事です

腕が上がらなくなります。
上げようとすると痛みが出るのと
同時にギシギシとつっかかる感じがあります。

五十肩の場合
人に持ち上げてもらっても上がりません(他動的)。

「 五十肩 」という通称の通り
５０代で発症することが多かったようですが
「四十肩」 とも呼ばれるようになり
今は若年化して
３０代２０代でも発症することがあります。

性別差はありません。
比較的男性が多いですが
女性もなります。

加齢が原因と言われています。

症状のひとつに腕の挙上障害があります。
日常生活では腕を肩の高さより上げることは
あまりありません。

ご自身を振り返ってみてください。

天井に近いところにハタキをかけた
天袋にへそくりを隠した…

最近ありますか？

運動しない人は
腕の挙上に関する筋肉が痩せていきます。
そこに疲れが溜まっていくと
症状に繋がります。

私見では最近の原因は
スマホではないかと思っています。

肘を曲げてずっと手で持っていると
上腕三頭筋の負担は大きいです。

一日中ゲームをしてる
フリックで打ち込んでる
と指を動かすことで負担が増します。

そして上腕三頭筋の拘縮から
上腕二頭筋の負担へとなり
肩関節のクリアランスが保てず
発症していくと考えられます。

ただ歳をとるということで発症要因とはならない
使わないでただ疲れさせてしまって
筋量が減ってきたことが本来の原因です。

筋骨隆々の方でも使いすぎれば発症します。

「加齢のせいだね」
と言われて当惑されてる方がいらしたら
ご相談ください。
もう少し詳しくお話できます。

あなたのご来院を

心からお待ちしております。